Здоровый образ жизни.

«Люди уверяют, что жизнь коротка,

а я вижу, что они сами её укорачивают».

( Ж. Руссо)

blog

Здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни

Наше здоровье стоит на трёх слонах, как питаемся, как двигаемся и как мыслим.

Питание — это воздух которым мы дышим, чистая вода для питья, разнообразная и сбалансированная еда.

Жизнь существует в движении, остановка приводит к смерти. Старайтесь постоянно развиваться физически и духовно. Избавляйтесь от вредных привычек, они тормозят человека в развитии. Здоровый образ жизни включает в себя личную гигиену, заботу и ухаживание за своим организмом.

Наш мозг, вечно сомневающийся аналитик. Только убедив себя в своей правоте, вы сможете использовать условия, описанные выше. Мы не встанем утром раньше для зарядки, если не поймём её пользу. Ещё сложнее научиться правильно реагировать в стрессовых ситуациях, признавать свои ошибки, фильтровать поток информации пропуская и оставляя только нужную. Осознанность, путь к пониманию себя и окружающего мира.

Древнекитайский философ Лао-Цзы сказал: Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага. В наш век, можно без труда найти информацию о питании, упражнениях для души и тела. Главное начните осознанно двигаться.

Скромность и застенчивость. Достоинство или недостаток.

Скромность и застенчивость. Достоинство или недостаток.Здоровый образ жизни.
Тема скромности упоминается в религиях. Кто не слышал, что надо быть скромнее или какой приятный, скромный человек. Достоинство, которое вызывает уважение и располагает к себе людей. Правильная скромность — это ...

Гасим эмоции.

Гасим эмоции.Здоровый образ жизни.
Негативные эмоции выматывают. Причин для раздражения в нашей жизни хватает. Одни их показывают, а другие прячут в себе. Надо понять причину раздражения, это позволит управлять эмоцией, изменить восприятие. Гнев надо ...

Ревность.

Ревность.Здоровый образ жизни.
Чувство, возникающее при страхе потерять любимого человека, сомнении в любви, мнимом недостатке внимания. В наше время ревность может проявляться к работе и увлечениям. Хроническая ревность признак серьезных проблем. Человек изводит ...