Здоровый образ жизни.

«Люди уверяют, что жизнь коротка,

а я вижу, что они сами её укорачивают».

( Ж. Руссо)

blog

Здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни

Наше здоровье стоит на трёх слонах, как питаемся, как двигаемся и как мыслим.

Питание — это воздух которым мы дышим, чистая вода для питья, разнообразная и сбалансированная еда.

Жизнь существует в движении, остановка приводит к смерти. Старайтесь постоянно развиваться физически и духовно. Избавляйтесь от вредных привычек, они тормозят человека в развитии. Здоровый образ жизни включает в себя личную гигиену, заботу и ухаживание за своим организмом.

Наш мозг, вечно сомневающийся аналитик. Только убедив себя в своей правоте, вы сможете использовать условия, описанные выше. Мы не встанем утром раньше для зарядки, если не поймём её пользу. Ещё сложнее научиться правильно реагировать в стрессовых ситуациях, признавать свои ошибки, фильтровать поток информации пропуская и оставляя только нужную. Осознанность, путь к пониманию себя и окружающего мира.

Древнекитайский философ Лао-Цзы сказал: Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага. В наш век, можно без труда найти информацию о питании, упражнениях для души и тела. Главное начните осознанно двигаться.

Правильно миримся с близкими и друзьями.

Правильно миримся с близкими и друзьями.Здоровый образ жизни.
Детьми мы ссорились и легко мирились. С возрастом наше эго растёт и нам сложнее признать ошибки, труднее найти путь к примирению. Помните, что спор приводит к скандалу. У влюблённых много ...

Лимон.

Лимон. Здоровый образ жизни.
Лимонное дерево, при правильном и регулярном уходе, выращивают в домашних условиях. Чтоб цитрус радовал и плодоносил надо выбрать правильный сорт лимона. Плод небольшого вечнозелёного дерева. В тёплом климате лимон цветёт ...

Летний травяной чай.

Летний травяной чай.Здоровый образ жизни.
Чашечка травяного чая утолит жажду и поправит здоровье. Лето подходящий сезон для свежих трав. В это время года лучше заменить обычный зелёный или чёрный чай разными травяными напитками. В старину ...