Здоровый образ жизни.

«Люди уверяют, что жизнь коротка,

а я вижу, что они сами её укорачивают».

( Ж. Руссо)

blog

Здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни

Наше здоровье стоит на трёх слонах, как питаемся, как двигаемся и как мыслим.

Питание — это воздух которым мы дышим, чистая вода для питья, разнообразная и сбалансированная еда.

Жизнь существует в движении, остановка приводит к смерти. Старайтесь постоянно развиваться физически и духовно. Избавляйтесь от вредных привычек, они тормозят человека в развитии. Здоровый образ жизни включает в себя личную гигиену, заботу и ухаживание за своим организмом.

Наш мозг, вечно сомневающийся аналитик. Только убедив себя в своей правоте, вы сможете использовать условия, описанные выше. Мы не встанем утром раньше для зарядки, если не поймём её пользу. Ещё сложнее научиться правильно реагировать в стрессовых ситуациях, признавать свои ошибки, фильтровать поток информации пропуская и оставляя только нужную. Осознанность, путь к пониманию себя и окружающего мира.

Древнекитайский философ Лао-Цзы сказал: Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага. В наш век, можно без труда найти информацию о питании, упражнениях для души и тела. Главное начните осознанно двигаться.

Поход в лес.

Поход в лес.Здоровый образ жизни.
Любой поход в лес для новичка это экстрим. А для экстрима нужен знающий инструктор. Чтобы чувствовать себя уверенно и безопасно, нужен человек с опытом и оборудование для похода. Снаряжение во ...

Полезные профессии.

Полезные профессии.Здоровый образ жизни.
Выберите себе работу по душе, и вам не придется работать ни одного дня в своей жизни (Конфуций). Профессия должна приносить удовлетворение. Работа будет полезной для здоровья, когда человек воплощает свои идеи в жизнь и реализовывает ...

Гормоны.

Гормоны.Здоровый образ жизни.
Весна, это всегда пара любви. Душа просит нежности, хочется влюбляться и быть любимым. Первые весенние  теплые солнечные лучи будят в организме гормоны. Активные вещества, вырабатывающиеся в специализированных клетках желёз внутренней ...