Здоровый образ жизни.

«Люди уверяют, что жизнь коротка,

а я вижу, что они сами её укорачивают».

( Ж. Руссо)

blog

Здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни

Наше здоровье стоит на трёх слонах, как питаемся, как двигаемся и как мыслим.

Питание — это воздух которым мы дышим, чистая вода для питья, разнообразная и сбалансированная еда.

Жизнь существует в движении, остановка приводит к смерти. Старайтесь постоянно развиваться физически и духовно. Избавляйтесь от вредных привычек, они тормозят человека в развитии. Здоровый образ жизни включает в себя личную гигиену, заботу и ухаживание за своим организмом.

Наш мозг, вечно сомневающийся аналитик. Только убедив себя в своей правоте, вы сможете использовать условия, описанные выше. Мы не встанем утром раньше для зарядки, если не поймём её пользу. Ещё сложнее научиться правильно реагировать в стрессовых ситуациях, признавать свои ошибки, фильтровать поток информации пропуская и оставляя только нужную. Осознанность, путь к пониманию себя и окружающего мира.

Древнекитайский философ Лао-Цзы сказал: Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага. В наш век, можно без труда найти информацию о питании, упражнениях для души и тела. Главное начните осознанно двигаться.

Консервы.

Здоровый образ жизни.
Даже если при длительной термической обработке в консервах разрушаются почти все витамины, то остаются минералы, жиры, белки, углеводы. Устойчивы к тепловой обработке и жирорастворимые витамины. Поэтому консервы, как и другие ...

Синтетические волокна.

Синтетические волокна.Здоровый образ жизни.
Синтетический продукт, получаемый методом химического синтеза.  Объединение компонентов разных типов. Исходным сырьем для синтетических материалов являются нефть, природный газ, мазут, переработанный пластик, древесина (в большинстве своем отходы производства).  Нет области, ...

Обувь на каблуках.

Обувь на каблуках.Здоровый образ жизни.
Красота требует жертв, самое распространенное высказывание. Обувь на высоком каблуке зрительно удлиняет ноги, делает их стройными и привлекательными. А женщины стремятся быть сексуальными и неповторимыми! И не взирая на предупреждения ...