Ozon.ru

«

»

Хатха йога.Часть3

    Йога это в первую очередь тишина ума. Современный человек постоянно находится в напряжении ,он часто вспоминает прошлое или думает о будущем. Теряет самое главное — настоящее.

    Приведу пример , стоим в очереди начинаем нервничать, раздражаться (не успеваем купить билет, куда-то опаздываем) думаем о будущем ,оно ещё не произошло, а мы уже себя извели. Тоже самое когда ждешь родного человека(дочь с вечеринки,мужа с работы) мозг рисует самое ужасное ,что может произойти в будущем. Поссорились с близким человеком, тут же вспоминаем его старые обиды, в результате мелкое недоразумение превращается в крупную ссору. Порой не можем остановиться, нас затянуло в прошлое (старые обиды).

    Это не значит, что нельзя думать о будущем или дорогом прошлом.При бодрствовании наше сознание забито ментальной работой. Чтобы получить душевную гармонию надо жить в настоящем ,умело пользуясь как инструментом прошлым и будущим.

     Надо забить гвоздь мы берем инструмент молоток ,используем и кладем на место, но не таскаем его с собой постоянно. Молчание ума это самое сложное в йоге.

       Понятно, что в асанах , прошлое и будущее приносят вред (нам нужна тишина ума).Надо понять что качество асан не в сложности формы а в особом состоянии ума.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>