Ozon.ru

«

»

Шероховатость кожи. Народная медицина

  Причин шероховатости кожи может быть много. Это внешние раздражители аллергены (стиральные порошки, хлорированная вода и т.д.). Причиной может быть грибок или болезнь, витаминная недостаточность человека.

1. Для кожи подойдет бепантен в виде крема, мази или лосьона.

2. Добавляйте в салат и пейте чай из листьев горицвета или адониса.

3. В рационе должны присутствовать витаминсодержащие продукты.
Витамина С содержится в цитрусах, черной смородине, красном сладком перце, капусте.
Морковка, апельсин, грейпфрут, лимон, рыбий жир, яйца, сыр, печень, сливочное масло содержат витамин А.
Никотиновую кислоту (РР) можно пополнить помидорами, орехами, курятиной, печенью, сыром и животными белками. Ромашка, мята перечная, петрушка, плоды шиповника, щавель.
Витамины группы В, в продуктах животного происхождения, рыба, сыр, злаки, крупы. Орехи, абрикос, картофель, зеленый горошек. Шиповник, морковь, редька, фасоль, лук, капуста, шпинат.
Источником Витамина Е относится соя, фасоль, зеленый горох, салат, чечевица, кукуруза, орехи.
Витамин Н (В7 или биотин) есть в мясе, телячьей печенке и почках, белокочанной капусте, яйцах, арахисе, консервированных сардинах.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>