Здоровый образ жизни.

«Люди уверяют, что жизнь коротка,

а я вижу, что они сами её укорачивают».

( Ж. Руссо)

blog

Здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни

Наше здоровье стоит на трёх слонах, как питаемся, как двигаемся и как мыслим.

Питание — это воздух которым мы дышим, чистая вода для питья, разнообразная и сбалансированная еда.

Жизнь существует в движении, остановка приводит к смерти. Старайтесь постоянно развиваться физически и духовно. Избавляйтесь от вредных привычек, они тормозят человека в развитии. Здоровый образ жизни включает в себя личную гигиену, заботу и ухаживание за своим организмом.

Наш мозг, вечно сомневающийся аналитик. Только убедив себя в своей правоте, вы сможете использовать условия, описанные выше. Мы не встанем утром раньше для зарядки, если не поймём её пользу. Ещё сложнее научиться правильно реагировать в стрессовых ситуациях, признавать свои ошибки, фильтровать поток информации пропуская и оставляя только нужную. Осознанность, путь к пониманию себя и окружающего мира.

Древнекитайский философ Лао-Цзы сказал: Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага. В наш век, можно без труда найти информацию о питании, упражнениях для души и тела. Главное начните осознанно двигаться.

Полезные свойства растительных масел.

Полезные свойства растительных масел.Здоровый образ жизни.
Наши предки применяли растительные масла в качестве горючего, лекарства, продукта питания. Масло извлекается из семян, орехов, плодов и растительных отходов. Из дешёвого сырья изготавливают технические масла. Каждое масло уникально по ...

Характер по наручным часам человека.

Узнаём характер по наручным часам
Часы могут многое рассказать о характере их владельца. Классическая, круглая форма механизма у доброжелательных, приятных в общении, но очень ранимых особ. Хорошие отцы или жёны. Для них семья стоит на ...

Биоритмы. Хатха-йога.

Биоритмы. Хатха-йога.Здоровый образ жизни.
Живая материя имеет свои биоритмы. Ритму подчинена нервная, мышечная, сердечно-сосудистая, дыхательная и пищеварительная система. Это наблюдается в отдельных клетках и органах тела. Обменные процессы не останавливаются и зависят от разнообразных ...