Здоровый образ жизни.

«Люди уверяют, что жизнь коротка,

а я вижу, что они сами её укорачивают».

( Ж. Руссо)

blog

Здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни

Наше здоровье стоит на трёх слонах, как питаемся, как двигаемся и как мыслим.

Питание — это воздух которым мы дышим, чистая вода для питья, разнообразная и сбалансированная еда.

Жизнь существует в движении, остановка приводит к смерти. Старайтесь постоянно развиваться физически и духовно. Избавляйтесь от вредных привычек, они тормозят человека в развитии. Здоровый образ жизни включает в себя личную гигиену, заботу и ухаживание за своим организмом.

Наш мозг, вечно сомневающийся аналитик. Только убедив себя в своей правоте, вы сможете использовать условия, описанные выше. Мы не встанем утром раньше для зарядки, если не поймём её пользу. Ещё сложнее научиться правильно реагировать в стрессовых ситуациях, признавать свои ошибки, фильтровать поток информации пропуская и оставляя только нужную. Осознанность, путь к пониманию себя и окружающего мира.

Древнекитайский философ Лао-Цзы сказал: Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага. В наш век, можно без труда найти информацию о питании, упражнениях для души и тела. Главное начните осознанно двигаться.

Экстраверт и интроверт.

Экстраверт и интроверт.Здоровый образ жизни.
Два психологически противоположных типа личности. Самостоятельно понять экстраверт вы или интроверт достаточно сложно. В человеке присутствует и то, и другое. Только одно из качеств преобладает над другим. Легче определить тип ...

Шлаки организма.

Чистим шлаки организма
Шлаки – это отходы от производства, применяются для изготовления стройматериалов. Мало кто знает, что в официальной медицине, такого слова нет. В нетрадиционном лечении, шлаки организма означают накапливание вредных веществ. Самостоятельно ...

Асаны или упражнения по йоге.

Асаны или упражнения по йоге.
Асаны могут практиковать люди любого возраста и пола. Для людей с физическими недостатками, травмами, страдающими хроническими заболеваниями, отбирать упражнения и приступать к практике, надо с осторожностью. Читайте внимательно противопоказания. Для ...