Здоровый образ жизни.

«Люди уверяют, что жизнь коротка,

а я вижу, что они сами её укорачивают».

( Ж. Руссо)

blog

Здоровый образ жизни.

Здоровый образ жизни

Наше здоровье стоит на трёх слонах, как питаемся, как двигаемся и как мыслим.

Питание — это воздух которым мы дышим, чистая вода для питья, разнообразная и сбалансированная еда.

Жизнь существует в движении, остановка приводит к смерти. Старайтесь постоянно развиваться физически и духовно. Избавляйтесь от вредных привычек, они тормозят человека в развитии. Здоровый образ жизни включает в себя личную гигиену, заботу и ухаживание за своим организмом.

Наш мозг, вечно сомневающийся аналитик. Только убедив себя в своей правоте, вы сможете использовать условия, описанные выше. Мы не встанем утром раньше для зарядки, если не поймём её пользу. Ещё сложнее научиться правильно реагировать в стрессовых ситуациях, признавать свои ошибки, фильтровать поток информации пропуская и оставляя только нужную. Осознанность, путь к пониманию себя и окружающего мира.

Древнекитайский философ Лао-Цзы сказал: Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага. В наш век, можно без труда найти информацию о питании, упражнениях для души и тела. Главное начните осознанно двигаться.

Целуйтесь на здоровье.

Здоровый поцелуй.Здоровый образ жизни.
Первый поцелуй, чувствительное прикосновение губами, запоминается на всю жизнь. Интимная форма общения, передаёт ваше отношения к человеку. Волнующее выражение положительных человеческих эмоций. Не все народности показывают таким способом свои чувства. ...

Удар током.

Удар током.Здоровый образ жизни.
С детства мы знаем об опасности электрического тока. Несмотря на это мы так или иначе испытали неприятные ощущения от удара током. Дома человек буквально окружен электроэнергией и нередко забывает об ...

Еда. Хатха йога.

Еда. Хатха йога.Здоровый образ жизни.
Пусть пища будет лекарством (Гиппократ). Любая еда, которая становится лекарством, перестаёт быть едой. И наоборот. Лекарство, которое становится едой, перестаёт быть лекарством. Человек состоит из того что он ест и ...